Việc tăng cân cũng cần phải có nhiều thời gian và những phương pháp hợp lý. Bạn muốn mình có thể ăn nhiều hơn, ăn ngon hơn để tăng cân. Hãy cùng tham khảo món ăn được chế biến từ gà sau đây, bạn sẽ dễ dàng cải thiện cân nặng của mình trong một thời gian ngắn.
Cùng bắt tay vào thực hiện món súp gà nấm hương, để bổ sung thêm vào danh sách những món ăn giúp tăng cân của mình thêm phong phú. Bạn sẽ dễ dàng nhận thấy cân nặng của mình thay đổi theo chiều hướng tích cực và không còn thiếu tự tin về thân hình gầy gò của mình nữa.
Thịt gà chứa nhiều chất dinh dưỡng
Nguyên liệu:
- Thịt gà: 300g.
- Nấm hương: 5 miếng.
- Lòng trắng trứng gà: 1.
- Bắp sống: 2 quả.
- Hành ngò.
- Hành khô.
- Bột năng: 2 muỗng.
- Các gia vị cần thiết.
Món súp gà nấm hương thơm ngon bổ dưỡng
Thực hiện:
- Thịt gà chọn phần đùi hay lườn, rửa sạch. Cho vào nồi ngập nước, đun sôi.
- Ngâm nấm cho nở rồi thái nhỏ.
- Gà chín vớt ra, xé thành sợi nhỏ.
- Khuấy tan lòng trắng trứng.
- Bột năng đem hòa với vài muỗng nước lọc cho tan.
- Tách hạt bắp sống để riêng.
- Hành khô băm nhuyễn, phi dầu cho thơm rồi cho thịt gà, nấm hương vào xào khoảng 5 phút. Tiếp tục cho bắp đã tách vào nước luộc gà vào nấu. Nêm gia vị gồm muối, hạt nêm cho vừa ăn. Đun cho đến khi hạt bắp mềm ra.
- Sau đó, rót từ từ bát bột năng đã hòa vào, khuấy đều, tiếp tục đổ lòng trắng trứng, vẫn khuấy đều đến khi lòng trắng tạo thành những đường vân trong nồi. Khi thấy sôi lại thì rắc tiêu, hành ngò lên trên và tắt bếp.
Món súp gà nấm hương thơm ngon, thực hiện đơn giản. Mang cho bạn cảm giác ngon miệng khi thưởng thức. Bạn có thể làm thường xuyên để thay đổi thực đơn từ những món cơm hàng ngày. Nó sẽ giúp bạn thay đổi cân nặng để có một thân hình hoàn hảo hơn.
EmoticonEmoticon